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TREINAMENTOS

Aula de Jiu Jitsu

O Jiu Jitsu ensina defesa pessoal, diminui o stress e aumenta o bem-estar, define o corpo, melhora a capacidade cardi...

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Espaço Kids

O Espaço Kids consiste em uma sala lúdica com brinquedos e uma cuidadora com o intuito de aliar segurança e diversão ...

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Aula de Muay Thai

O emagrecimento rápido é um dos principais atrativos para tanta procura, queimando em média 800 a 1500 calorias por a...

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Musculação

 A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo f...

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Aula de Ballet II

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Aula de Ballet I

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Aula de Dança do Ventre

A dança do ventre trabalha a sensualidade e também traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente da mulher. Po...

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Aula de Jazz I

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Aula de Natação para Adulto

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Aula de Natação para Bebê

A natação para bebê melhora a coordenação motora; estimula o apetite; previne algumas doenças respiratórias; ajuda o ...

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Aula de Hidroginástica

A hidroginástica melhora o desempenho cardiorrespiratório, o aluno adquiri resistência muscular, força e flexibilidad...

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Aula de Ritmos

No corpo, podemos destacar a resistência cardiorrespiratória; uma melhor consciência do movimento e postura; a reabil...

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Aula de Dança (Fit Dance)

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Treinamento Funcional

O treinamento funcional promove mais força muscular, melhora da flexibilidade, otimização da coordenação, equilíbrio ...

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